Category: लाइफ स्टाइल

चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल अक्सर भारतीय घरों में किया जाता है। किसी विशेष पकवान के साथ नॉर्मल डेज़ में भी गुड़ को लोग चाव से खाते है। लेकिन बाजार में गुड़ की काफ़ी सारी किस्में उपलब्ध होने के कारण, कोई कैसे सबसे अच्छा गुड़ का चुनाव कर सकता है – जो बिना मिलावट […]

समय के साथ सभी तरह की बीमारी लोगों को अपनी चपेट में लेती जा रही है। देखा जाये तो आज कल को भी सुरक्षित नहीं है। डायबिटीज उन्हीं बिमारियों में से एक है। बच्चों से लेकर बड़े सभी लोगों को डायबिटीज की शिकायत रहती है। खासकर बच्चों पर इसका काफ़ी असर देखने को मिल रहा […]

सुबह की शुरुआत हमारें पूरे दिन को आकार देती है। जागने के बाद आप जो खाते या पीते है इससें शरीर में काफी असर होता है। बात दें कि रात से सुबह तक लंबे अंतराल की वजह से शरीर में एनर्जी की कमी होती है, और खाली पेट कई चीजें खाना या पीने के गलत […]

मुँहासे त्वचा की आम समस्या है जो किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं को ही सकती है। इसके कई वजह हो सकती है। हार्मोन के असंतुलन और तनाव से लेकर त्वचा की सही देखरेख ना करना तक, इसके कराण हो सकते है। लेकिन ध्यान देने की बात यह है कि मुँहासे चेहरे के कौन […]

मानव का शरीर जन्म से लेकर बूढ़े होने तक अनेक परिवर्तनों से गुजरता है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ती है वैसे ही हमारें शरीर मेटाबॉलिज्म को धीमी कर देता हैं जिससे मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियां होती हैं। ऐसे में खासकर महिलाओं पर बढ़ती उम्र में काम का प्रेशर और कई अनगिनत जिम्मेदारियों को निभाते […]

बालों की देखभाल करना मुशिकल हो सकता है। खासकर जब आपके पास चुनने के लिए बहुत सारे उत्पाद हैं। लेकिन, एक्सपर्ट का कहना है कि DIY के लिए घरेलु व पुराने उत्पादों को इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। त्यौहारों का मौसम स्वस्थ बालों की देखभाल के लिए अच्छा समय है। सैश प्रोडक्ट्स की निदेशक […]

21वीं सदी की सबसे बड़ी समस्या बनके मोटापा चिंता का विषय बना है। खासकर के भारतीय बच्चों में बढ़ता मोटापा सेहत के बारें में सोचने के लिए मजबूर कर देता है। नारायण हेल्थ के मुताबिक, भारत मोटापे के मामलें में विश्व में दूसरे स्थान पर है। संख्या की बात करें तो 14.4 मिलियन मोटे बच्चें […]

सभी मौसमों में अलग-अलग तरह की फल और सब्जियां मिलती है। लेकिन कई लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते है और अपनी पसंद की फलों पर ज्यादा ज़ोर देते है। हालांकि ऐसा करना सही नहीं होता। अभी के मौसम यानी शरद ऋतु बात करें तो आजकल बाजार में शरिफा मिलना शुरू हो गया है। खास बात […]

भाग-दौड़ भारी जिन्दगी में खानपान का ध्यान रखना आसान नहीं रह जाता। ऊपर से प्रदूषण और अनेक तरह की समस्याओं के बीच में पिंपल्स का होना आम है। न्यूट्र की संथापक , किलिनिक्ल डायटीशियन लक्षिता जैन कहती है कि त्वचा को साफ़ करने के लिए अच्छा खाना जरूरी है। ब्लूड में मेलेनिन ज्यादा होने के […]

पानी पीना जरूरी है, इसमें कोई दो राय नहीं हैं। पानी पीने के कई फायदें होते है जिनमें से बेहतर याददाश्त, मानसिक स्वास्थ्य, ऊर्जा को बढ़ाना और बेहतर रंगत शामिल है। लेकिन सोशल मीडिया पर सभी “हाइड्रेटेड रहें” की सलाह दें रहें है। तो आखिर क्या मतलब है “हाइड्रेटेड रहना” का? मिशिगन में ओकलैंड विश्वविद्यालय […]